Questions

Vous trouverez ci-dessous les questions fréquentes que l’on peut se poser au sujet de l’hypnose. Vous pouvez bien sur me contacter si vous avez d’autres questions.

Suis-je hypnotisable ?

Oui. Vous êtes hypnotisable. Comme tout le monde d’ailleurs. Car l’Etat d’Hypnose est un état naturel dans lequel vous entrez et que vous vivez plusieurs fois par jour sans même vous en rendre compte, d’une façon qui n’appartient qu’à vous. Lors d’une séance, vous serez donc guidé vers votre propre état d’hypnose.

Vais-je dormir ?

L’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil, et cela a été prouvé par les dernières recherches des neuro-sciences au cours desquelles on a constaté que lors d’une transe hypnotique, des zones du cerveau très différentes de celles du sommeil étaient activées.
Il s’agit alors bien plus d’un état d’hyperconcentration ou de réceptivité accrue, qui permet d’accéder aux ressources inconscientes du cerveau pour les mettre en action. D’où l’importance d’être motivé et d’avoir un objectif pour que ces ressources aillent dans une direction précise.

Pourrais-je me réveiller ?

L’état d’hypnose est un état naturel duquel vous sortez toujours, que vous le viviez spontanément à plusieurs moments de la journée (par exemple lors d’instants de rêverie ou lorsque vous êtes concentré sur quelque chose, votre attention pouvant alors toujours être appelée par autre chose), ou qu’il soit induit dans le cadre d’une séance d’hypnose. Ainsi, à supposer même que l’on ne vous conduise pas à vous « réveiller » à l’issue d’un travail sous hypnose, vous le feriez de vous-même à votre rythme après quelques minutes ou même instantanément en cas d’urgence (en cas d’alerte incendie, par exemple).

Vais-je perdre le contrôle ?

Lorsque vous venez faire une séance d’hypnose, c’est souvent pour atteindre un but que vous n’avez pas encore réussi à atteindre en ayant parfois l’impression de ne pas maîtriser les choses (par exemple lorsque vous continuez à fumer malgré votre désir d’arrêter). En faisant appel à l’hypnose, vous reprenez donc, bien au contraire, le contrôle de votre vie pour aller dans la direction que vous avez déterminée vous-même.
Il est possible que pour atteindre votre objectif, vous preniez la décision de lâcher prise et d’abandonner d’anciens comportements devenus inutiles ou contre productifs. Ce sera alors lorsque vous l’aurez décidé et de la façon que vous aurez choisie vous-même.

Puis-je être manipulé ou dire des choses que je ne veux pas ?

Non. Sous hypnose vous êtes toujours lucide et vous ne faites ou dites que ce que vous voulez vraiment, pour atteindre le but que vous vous êtes consciemment fixé, dans le respect de vos valeurs fondamentales. Tout ce qui pourrait survenir qui vous éloignerait de ce que vous souhaitez ou de vos valeurs vous ferait immédiatement sortir de l’état d’hypnose.

Y’a-t-il des risques ?

Le seul risque qu’il pourrait y avoir à faire une séance d’hypnose serait que, faute de motivation suffisante ou d’objectif à atteindre, il ne se passe rien hormis l’expérimentation agréable de l’état d’hypnose. Dans ce cas, vous repartiez donc après avoir vécu cet état de concentration détendue.

Puis-je devenir accro à l’état d’hypnose ?

Plus que l’état d’hypnose lui-même, il est possible voire probable que vous deveniez « accro » aux effets positifs qui surviendront après avoir mobilisé vos ressources inconscientes pour atteindre vos objectifs. Car on s’habitue très vite au positif et au bonheur.
L’Hypnose Ericksonienne étant par nature une thérapie brève, centrée sur l’autonomisation de la personne qui s’y prête, chaque séance entraîne chez elle l’apprentissage de l’hypnose et de la façon qui lui est propre pour entrer dans l’état d’hypnose et l’utiliser pour atteindre ses objectifs.
Donc, à terme, vous serez capable d’induire vous-même votre propre état d’hypnose et le mettre au service de ce qui vous motive.

Puis-je changer en une seule séance ?

Chaque séance entraîne des changements positifs. Ils sont différents pour chacun en fonction de notre cheminement et de l’accompagnement mise en place. Attention, thérapie brève oui mais pas forcément magique… Votre motivation doit être véritable pour que votre inconscient vous aide au changement.

Est-ce comme l’hypnose de spectacle ?

Une séance d’hypnose n’a rien à voir avec un spectacle d’hypnose.
L’Hypnose Ericksonienne, fondée sur les valeurs éthiques fondamentales d’humanité et de progrès, est une thérapie brève :

  • où l’Etat d’Hypnose est induit d’une façon respectueuse et adaptée spécifiquement à la personnalité de chacun,
  • dans un cadre propice à la confidentialité des échanges,
  • et dont le seul but est l’atteinte des objectifs choisis par la personne qui y fait appel.

Au spectacle, l’objectif et les méthodes de « transe » sont différentes.
Pour servir l’image de l’hypnotiseur qui le met en scène, on utilise bien d’autres moyens pour créer « le show » (mise en scène dès avant le lever de rideau où des représentations précédentes sont projetées sur écran de façon à commencer à influencer les futurs sujets, utilisation d’effets sonores et visuels particulièrement forts, etc.)